7 ok, amiért minden nap érdemes zöld teát innod

A zöld teának remek ízvilága és számos olyan tulajdonsága van, amely pozitív hatással van az egészségre. Nemhiába, a világ tea kultúrájának az egyik legnépszerűbb itala. Tele van a szervezet számára nélkülözhetetlen antioxidánsokkal és az éberséget elősegítő koffeinnel. Összeszedtünk neked néhány tulajdonságot, amely a zöld teára jellemző.

1. Baktériumölő és immunerősítő hatása van

A zöld tea erősíti az immunrendszerünket. Több kutatás is bebizonyította, hogy azok az emberek akik rendszeresen fogyasztanak zöld teát, ritkábban betegednek le, mint azok akik nem fogyasztanak. A zöld teában lévő katechinek baktériumölő hatással rendelkeznek és megakadályozzák bizonyos vírusok terjedését is, mint például az influenzaszerű megbetegedések.

Ezeken túlmenően a zöld tea védelmet nyújt a hasmenés, a fogszuvasodás, az emésztési zavarok, a köhögés és a rhino vírusok által okozott meghűléses megbetegedések ellen is, sőt még a rossz lehelet ellen is segítséged tud nyújtani.

2. Lassítja az öregedés látható jeleit

A zöld tea rendszeres fogyasztása hatékonyan késlelteti az öregedés jeleit, mert a benne lévő antioxidánsok fő feladata az, hogy semlegesítsék a szervezetben lévő oxidánsokat és szabadgyököket.

Tudtad, hogy az organikus szálas tea sokkal több hatóanyagot tartalmaz, mint a filteres társai?

3. Javítja a teljesítményt és az agyműködést

A kávézás általi hirtelen koffein szintnövekedés bizonyos esetekben nyugtalanságot válthat ki az emberből vagy akár verejtékezéshez, erős szívdobogásérzéshez és hányingerhez is vezethet. A zöld teában lévő koffein a hirtelen koffeinadaghoz képest ellentétesen hat, mert a teában lévő koffein fokozatosan szívódik fel, ezáltal a benne lévő koffein mennyisége elegendő az agyunk felpörgetéséhez azonban ahhoz kevés, hogy nyugtalan állapotba kerüljünk, vagy a túlzott és hirtelen koffein bevitel negatív hatásait érzékelhessük.

Egy csésze zöld teától frissnek és energikusnak fogod magad érezni. Sőt, a teában lévő koffein hatása nem csak tovább tart, mint a kávéban lévő, hanem megoldást nyújt a fásultság, levertség, energiahiány ellen és javítja a vérkeringésedet. Éberebb leszel, csökkenti a reakció idődet, javítja a memóriádat, sőt még a hangulatod is jobb lesz tőle!

4. Segítséget nyújt a szorongás leküzdésében

A zöld teában L-theanine is található, amelynek szorongás oldó hatása van, így mind a munkahelyeden, mind tanulás közben sokkal jobban fogsz tudni koncentrálni, és nyugodtabb is leszel. Ráadásul már egyetlen csésze zöld tea éreztetni fogja veled ezt a hatást, így az egész napodat meg tudod vele határozni.

5. Növeli a kitartást és az állóképességet

A zöld tea energikusabbá tesz minket, fizikálisan és mentálisan is felpörget, sőt a zsírégetésben is segít a benne lévő teanin aminosavnak köszönhetően.

A sportolók a zöld teát az energiaitalokkal telített piacon nem fogyasztják széles körben, azonban Japánban és Kínában a harcművészek és egyéb sportágak szakemberei prémium italként használják.

6. Segít egy átmulatott éjszaka után

Tudtad, hogy az alkohol tartalmú italok fogyasztásával járó rossz minőségű alvás is hozzájárul ahhoz, hogy másnap fásult legyél, kedvtelen, és fájjon a fejed? A zöld tea egy nagyon jó gyógymód arra, hogy mérsékeld a „másnapos” fáradság érzését és tüneteit, sőt ha egy kis citromlével megbolondítod a teát, akkor a napi C-vitamin szükségletedet is pótolni tudod.

7. Segít a fogyásban

A zöld tea a csökkenti az éhségérzetet, és a szervezet anyagcseréjének a sebességét is javítja. Emellett felgyorsítja az emésztésed is, ezáltal elősegíti a testzsír arányának a csökkenését, így napi egy vagy kettő csésze zöld tea hatékony kiegészítése lehet a diétádnak.

A szálas zöld tea fogyasztása pozitív hatással van az emberi szervezetre, egyszerre javítja az agyunk működését, megnyugtat minket, ellazít, felpörget és segít az immunrendszerünk megerősítésében.

Jó teázást kíván a TEAPOINT – A szálas tea webáruház csapata.

Post your comments

Your email address will not be published. Required fields are marked *

Tanfolyamok széles választékban